善玉菌が増える仕組みと与える効果

善玉菌が増える仕組みと与える効果

 

人間の寿命は腸によって決まると言われているくらい体にとって腸はとても大事な部分になっています。

 

腸と言えば排泄のために消化する器官というイメージが強く、あまり体の免疫器官と結びつかないような感じもしますが、実際のところはどの器官よりも免疫機能に作用する器官であると言われています。

 

また、栄養を吸収する場所であるということから、ここで吸収された栄養分が体の至るところに血液を通して運ばれるようになるのですが、腸内の環境が悪く効率的に栄養を摂取できてない場合は質の悪い栄養分が体に運ばれることも考えられます。

 

腸内の健康に深く関連してくるのが善玉菌という体にとって良い効果をもたらしてくれる細菌ですが、善玉菌は体内に増やしたい細菌と言われていて、善玉菌が体の健康を決める要素といっても過言ではないくらい体にとって重要な役割を果たしています。

 

善玉菌を増やしたい理由としてビタミン合成や免疫力の向上などがあり、効率的に栄養分を吸収する働きをサポートする効果も善玉菌にはあります。

 

善玉菌を腸内で増やす方法としては腸内で生成するという増やし方もあれば、外部からの摂取で直接的に増やすという方法もありますが、いずれの場合も腸内環境が悪化している状態になっていると効率的に増やすことはできません。

 

そのため、善玉菌が住みやすいように体質改善を行う必要もありますが、この体質改善そのものにも善玉菌が活躍します。

 

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