花粉症予防の為にも善玉菌を増やしたい

花粉症予防の為にも善玉菌を増やしたい

 

春になり季節の移り変わりを景色ではなく花粉症の症状によって感じる人も多いかと思いますが、花粉症というのは春になって植物が花粉を飛ばし、その花粉を吸い込んだ人がアレルギー反応を起こす症状のことで、重篤なアレルギー反応の症状が見られる人もいれば、ほとんど症状が無い場合もあります。

 

なぜ、花粉に対してアレルギー反応を起こすのか、という点についてですが、これは体内に入ってきた花粉を体の免疫機能が悪い働きをするウイルスや細菌と勘違いするためで、これによって体の免疫機能が働いて花粉症の症状が顕在化してしまうわけですが、花粉を敵だと体が認識しない場合はアレルギー反応も起こりません。

 

ちなみに花粉症予防の為にも善玉菌を増やしたいと言われていますが、これは腸内に善玉菌が増えることによって体の免疫機能が向上するためで、これによって花粉症に対してのアレルギー反応が起こりにくくなり、花粉症の症状を軽減することや予防することができるというものです。

 

また、花粉症対策で善玉菌を増やしたい場合は乳酸菌の摂取がおすすめですが、乳酸菌を摂取することによって腸内にある善玉菌を増殖させることや自分自身が善玉菌となって体に良い影響を与えることが期待されるからです。

 

善玉菌の働きを促す乳酸菌は乳製品から摂取することも可能となっていますが、乳製品が苦手な場合は乳酸菌が含まれているサプリを摂取することで効率的に摂取することもできます。

 

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